Sa hladnijim vremenom i zagađenijim zrakom, dolazi i do poteškoća prilikom zračenja prostorija te povećanog stvaranja vlage u kući. Takve okolnosti pogoduju razmnožavanju grinja koje izazivaju alergijsku reakciju.
Alergija na grinje manifestira se kao alergijski rinitis ili astma. U novije vrijeme i trećina odraslih osoba s atopijskim dermatitisom ima alergiju na grinje.
Mjere prevencije alergije na grinje:
- Nabavite posteljinu i navlake koji ne propuštaju grinje. Pore u materijalu ne smiju biti veće od 0,5 mm, a navlake moraju propuštati vodu.
- Spavaću sobu uredite tako da odstranite sve “lovce” prašine kao što su tepisi, zavjese, tapecirano pokućstvo, otvoreni ormari i plišane igračke.
- Redovno koristite grijače za madrace, jer grinje ne podnose suhu toplinu. Bar svakih deset godina kupite novi madrac.
- Spavaća soba mora biti suha, s manje od 50 posto vlage. Tokom dana bi temperatura u njoj trebala iznositi oko 15 stepeni.
- U sobi ne smije biti ovlaživača zraka ni sobnih biljaka.
- U spavaćoj sobi se nemojte češljati ni presvlačiti.
- Posteljinu perite na temperaturi većoj od 60 stepeni.
- Ne smijete pušiti jer oštećenja sluznice otvaraju put alergenima.