U posljednje vrijeme sve češće se spominje povezanost između nedostatka vitamina D i astme.
Nakon 60 godina istraživanja, naučnici su dokazali da nedostatak vitamina D može uzrokovati slabiji rad disajnih organa te povećati rizik od nastanka astme.
Vitamin D igra važnu ulogu u usklađivanju imuniteta blokirajući citokine koji uzrokuju upale.
Zanimljivo je da se simptomi astme pogoršavaju tokom zime i u rano proljeće, kada su zalihe vitamina D u organizmu smanjene.
Nije teško obnoviti zalihe vitamina D u organizmu. Glavni izvor ovog vitamina je sunce, stoga je bitno znati da količinu vitamina D u organizmu možete povećati izlažući se suncu 20 minuta dnevno.