Za osobe koje imaju sezonske alergije, promjena može biti teška stvar. Ovdje se nalazi nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da ublažite ili čak izbjegnete pojavu simptoma alergija.
- Pijte vodu. Ukoliko mislite da je voda odgovor na sve, u pravu ste – djelimično. Voda omogućava organizmu da pravilno funkcioniše, a konzumiranje vode može smanjiti otečenost i začepljenost nosa. Preporučujemo konzumiranje sa limunom, jer daje dodatnu aromu i bolje djeluje na sam organizam.
- Nosite sunčanice. Zaštitite oči od polena i štetnih uticaja. Ukoliko ste neodlučni pri odabiru sunčanica, odaberite one koje najviše pokrivaju vaše oči.
- Držite kožu vlažnom. Da biste smanjili crvenilo, otečenost ili iritacije kože, koristite kreme.
- Tuširajte se noću. Ukoliko se tuširate samo ujutro, postoji mogućnost da će simptomi astme biti gori. Umjesto toga, kada se tuširate nakon vanjskih aktivnosti ili poslije posla, otklanjate polen sa tijela koji se nakupio tokom dana.
- Koristite obloge. Hladne obloge pomažu pri smanjenju otoka i crvenila.
- Izbjegavajte konzumiranje alkohola. Naravno, nakon teškog radnog dana čaša ili dvije vašeg najdražeg pića zvuči opuštajuće. Alkohol ubrzava protok krvi, što može pogoršati simptome, stoga smanjite ili ublažite konzumiranje alkohola.
Sljedeći put kada budete razmišljali o vašoj alergiji, sjetite se da postoji prirodan i jednostavan način kako da smanjite šanse za pojavu simptoma.